《节要篇》云：“
一窍玄关要路头，非心非肾最深幽。
膀胱谷道空劳力，脾肾泥丸实可羞。
神气根基常恍惚，虚无窟穴细搜求。
原来只是灵明处，养就还丹跨鹤游。”
通过收心求静，静极而动，阳气旺盛，入静时眼前出现一圆光，这即是玄关，又叫慧光、神光、灵光……。
儒曰“至善”，佛曰“如来”。
法修第一部在总纲上，已经写的非常明白了，姜文整个人都沉浸了下去，开始领悟其中的道理。
刚开始还是非常通俗易懂的，尤其是作为五级神灵，站得高望得更远。
姜文细细研读，对其中的意思开始分解。
简单而言，就是在体内开辟一处丹田，用来凝聚力量。
这里的力量，是由能量凝聚成的一种特殊形式。
在身体内部寻找一处特殊的所在，把能量纳入其中，这也就是丹田所在。
修炼第一步静心，寻找丹田。
接下来纳气，也很好理解，就是把外界的力量纳入体内，从一级的气态，二级的液态，到三级的固态，徐徐上升。
而这个丹田所处的位置，在姜文的理解之下，应该不属于三维，很有可能是属于超三维状态。
“怎么感觉有点像纬度山，这件至宝的原理？”
“咝！”姜文忽然一惊，巨兽之主根本没有说这件至宝从何而来，现在回想起来。
玄黄大陆距离西落文明并不远，或许是玄黄大陆上，哪天有个强者想要遨游星空，结果被巨兽之主来了个杀人越货。
宝物就这么落入其手。
这也就能够解释的通，纬度山怎么会有一股浓浓的玄黄大陆的风格。
虽然感觉思绪有些飘飞，但姜文还是很快沉下心来，继续研读。
接下来的路途果不其然，凝聚本源、领悟法则，都和其他的超凡之路差不多，除了神话丹田之外，并没有其他特殊的地方。
然而就是一个丹田，就让玄黄大陆上的修士，比外界的修士，有着更长久的续航，更别说还有其他的修炼体系。
佛门的金身体系，妖族的妖化体系，以及上古百族遗留下来的各种体系，更是十分繁多。
体悟良久，姜文才睁开双眼。
宁凝早已消失多时，只不过在旁边留下来一张记号，他刚醒来，里面就传来了消息，“苏道友，看你沉浸在修炼当中，我就先告辞了，有时间再聚，宁凝留！”
姜文一眼望过去，只见那张符文话音渐落，然后就自己燃烧了起来，随后就化为一缕烟尘消散。
很显然，修真界的信息传递也有阅后即焚的小技巧。
而另一块玉简，正静悄悄的放在桌子上。
“金身铸体诀！”
“果然！”这一本法诀完全不出姜文所料。
这也是他专门提出，想要研究的法诀。
毕竟他现在的能量体系已经到达了神灵，哪怕开辟出丹田，也只能算得上锦
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